焦虑抑郁症的治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗，以下是具体介绍：
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者识别和改变消极的思维模式和信念，学会应对压力和情绪的技巧。
人际心理治疗：改善患者与他人的关系，解决社交问题，提高社会适应能力。
心理动力学治疗：深入探讨患者的内心冲突和心理动力，促进个人成长和心理康复。
2.药物治疗：
抗抑郁药：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，可调节神经递质，缓解抑郁症状。
抗焦虑药：苯二氮䓬类药物如地西泮、阿普唑仑等，可减轻焦虑情绪；非苯二氮䓬类药物如丁螺环酮、坦度螺酮等，也具有抗焦虑作用。
需要注意的是，治疗方法应根据患者的具体情况制定，包括症状的严重程度、病史、身体健康状况等因素。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，同时也可以通过健康的生活方式来辅助治疗，如保持良好的睡眠、合理饮食、适量运动等。如果您或身边的人患有焦虑抑郁症，建议及时寻求专业医生的帮助。