中医治疗焦虑抑郁症常从多个方面入手，比如中药调理、针灸推拿等。一般来说，中医会根据患者不同的症状表现和体质进行辨证论治。
中药调理方面
常用方剂举例： 比如逍遥散，它有疏肝健脾的作用，对于肝郁脾虚型的焦虑抑郁可能有一定帮助。还有甘麦大枣汤，能养心安神，适合心气不足、心神失养的患者。中药调理需要根据个体差异进行配方，一般需要连续服用一段时间，可能几周到数月不等。中药的作用机制： 中药主要是通过调节人体的气血、脏腑功能来改善焦虑抑郁症状。例如一些具有疏肝理气作用的药物，可以缓解患者因肝郁导致的情绪不畅等问题；养心安神的药物能让患者情绪稳定，改善睡眠等伴随症状。
针灸推拿疗法
针灸穴位选择： 常用的穴位有内关、神门、太冲等。内关穴有宁心安神的作用，神门穴能养心安神，太冲穴可以疏肝理气。通过针刺这些穴位来调节人体的气血流通和脏腑功能，一般每周可以进行2 - 3次针灸治疗。推拿手法： 比如按揉头部的百会穴，能起到醒脑开窍的作用；按揉肩部的肩井穴，有助于缓解因焦虑抑郁带来的肌肉紧张。推拿可以由专业医师操作，每次推拿时间大概15 - 30分钟，能帮助患者放松身心，缓解焦虑情绪。
情志调节配合
引导情绪宣泄： 中医强调患者自身也要配合情志调节，比如可以通过与家人朋友交流沟通，把内心的焦虑抑郁情绪倾诉出来，这有助于缓解心理压力。患者也可以适当参加一些社交活动，转移注意力，改善心境。生活方式配合： 要保持规律的生活作息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，规律的作息有助于身体脏腑功能的协调，对改善焦虑抑郁有帮助。同时，适当进行一些有氧运动，像散步、慢跑等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。