脸上长了许多雀斑可以尝试以下方法来处理：
1.防晒：雀斑的形成与紫外线照射有关，因此防晒是非常重要的。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，避免阳光直射脸部。
2.饮食调整：多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减轻雀斑。
3.激光治疗：激光治疗是目前治疗雀斑较为有效的方法之一。通过激光的热能破坏黑色素细胞，达到祛斑的效果。
4.化学剥脱：使用化学药物去除表皮层的雀斑，但需要在专业医生的指导下进行。
5.冷冻疗法：通过低温冷冻雀斑组织，使其脱落。
6.中医治疗：中医认为雀斑与气血不畅、肝郁气滞等有关，可以通过中药调理身体，改善雀斑。
7.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品，定期去角质。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法应根据个人情况选择。在选择治疗方法时，最好咨询专业的皮肤科医生，以确保安全有效。此外，治疗雀斑需要耐心和长期的护理，同时要注意预防雀斑的再次形成。