男人服用维生素E在皮肤、视力、生殖功能、心血管功能、免疫功能等方面都有一定益处。具体如下：
一、皮肤方面：
1.维生素E具有抗氧化作用，可抑制酪氨酸酶的活性，进而减少黑色素生成，能在一定程度上延缓皮肤老化。
2.对预防晒伤和抑制日晒红斑生成也能起到一定效果。
二、视力方面：
1.维生素E能够抑制晶状体的过氧化脂反应。
2.可以使末稍血管扩张，改善眼内血液循环，从而对预防近视的发生或发展有一定帮助。
三、生殖功能方面：
1.维生素E可促进男子性激素分泌。
2.在一定程度上能够增强精子活力。
四、心血管功能方面：
1.维生素E能改善血液循环。
2.能改善脂质代谢，对于降低胆固醇、预防高血压有一定作用。
五、其他方面：男人服用维生素E还有助于提高身体抵抗力。虽然维生素E对人体有诸多好处，但要注意适量食用，因为长期大剂量应用可能会引发一些毒性反应。
总之，男人合理服用维生素E能带来多方面的益处，但要把握好用量。