男人吃维生素E的好处有以下几点：
1.抗氧化：维生素E是一种强大的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的伤害，从而减缓衰老过程。
2.改善血液循环：维生素E可以降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
3.提高免疫力：维生素E可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
4.预防癌症：维生素E具有抗氧化和抗炎作用，能够降低癌症的风险。
5.保护肝脏：维生素E对肝脏有保护作用，可以预防肝脏疾病的发生。
6.改善性功能：维生素E可以提高精子的活力和质量，改善男性的性功能。
需要注意的是，维生素E不能过量服用，否则可能会引起副作用。建议在医生或营养师的指导下服用维生素E补充剂。