脑袋神经一跳一跳地疼这种情况很常见，如果这种“一跳一跳”呈现出搏动样，且多发于双侧颞部也就是太阳穴，在医学上被称为“血管性头痛”。
一、血管性头痛主要分为以下两类：
1.原发性血管性头痛：是以头部血管舒缩功能障碍为主所引发的一种功能性头痛。
2.继发性血管性头痛：是由脑血管疾病所导致的头痛。
二、“一跳一跳”与“一抽一抽”是不一样的，后者属于神经痛，有抽痛、刺痛等表现，常见于三叉神经痛、枕神经痛等。
三、引起头部血管舒缩功能障碍的原因众多，比如：
1.高血压动脉硬化。
2.酗酒。
3.情绪激动。
4.气温过冷或过热。
5.睡眠不足。
6.青年女性经期。
7.冠心病人服用“硝酸甘油”后。
8.脑血管意外（蛛网膜下腔出血）。
四、当头痛发作时：
1.要冷静应对，因为情绪紧张会导致血管痉挛，进而加重头痛。
2.轻者可以自我进行穴位按摩，如刺激印堂穴、按摩太阳穴等。
3.自我评估，若致痛原因明确，就去除诱因，如稳定情绪、稳定血压、纠正睡眠不足等，对症治疗可以使用止痛药，而如果头痛剧烈或持续不缓解，甚至出现呕吐，就应立即前往医院诊治。
五、对于头痛反复发作者：
1.应该养成良好的生活方式。
2.合理饮食。
3.戒烟酒。
4.调整心态，稳定情绪。
5.消除头痛诱因。
6.治疗原发疾病。
总之，对于脑袋神经一跳一跳疼的情况要有所了解，知道其可能是血管性头痛，要清楚其分类和原因，在头痛发作和反复时采取正确的应对措施和养成良好的生活习惯来预防和改善。