关键点：一闭上眼睛就做梦的原因包括精神因素和咖啡、浓茶刺激。
一、精神因素：自身精神紧张、焦虑，通常与生活压力大或生活节奏过快相关。长时间处于这种状态且未得到调整，可能引发植物神经功能紊乱以及神经衰弱，进而导致一闭眼就做梦并影响睡眠质量。比如一个人长期面临高强度的工作压力，或者在生活中遭遇了重大变故等，都可能使精神持续处于紧张焦虑状态，从而出现这种睡眠问题。
二、咖啡和浓茶刺激：经常在晚上喝浓茶或浓咖啡，容易引起失眠多梦。因为咖啡和浓茶中含有咖啡因等刺激性成分，这些成分会兴奋神经系统，干扰正常的睡眠。比如有些人习惯在晚上喝咖啡来提神，但却没有意识到这可能会对睡眠产生不良影响。
尾段总结：总之，一闭上眼睛就做梦主要是由精神因素和饮用咖啡、浓茶等原因导致的。要改善这种情况，需要注意缓解精神压力，调整生活节奏，同时避免在晚上饮用刺激性饮品。