顺产后多久来例假个体差异较大，一般来说，不母乳喂养的产妇通常在产后6~10周左右来例假，而母乳喂养的产妇来例假时间会相对延迟，有的可能在产后4~6个月来，甚至个别产妇整个哺乳期都不来例假。
母乳喂养与例假恢复的关系
母乳喂养影响激素分泌：母乳喂养时，母亲体内的泌乳素水平较高，泌乳素会抑制卵巢功能，从而导致例假恢复时间推迟。一般泌乳素水平越高，对例假恢复的抑制作用越明显。个体差异因哺乳频率而异：如果母乳喂养频率高，比如夜间也频繁哺乳，那么例假恢复可能会更晚；而如果母乳喂养频率相对较低，例假恢复时间可能会提前一些，但总体还是比不母乳喂养的产妇晚。
不母乳喂养时例假恢复情况
激素变化较快：不母乳喂养的产妇，体内泌乳素水平下降较快，卵巢功能恢复相对较早，所以例假恢复时间相对较早。通常在产后6周左右，卵巢就可能恢复排卵功能，进而使例假逐渐恢复。身体恢复状况影响：产妇身体恢复良好，没有其他异常情况，例假恢复会相对顺利。但如果身体恢复欠佳，比如存在贫血等问题，也可能会影响例假恢复的时间。
例假恢复后的注意事项
做好避孕措施：即使例假还没恢复，顺产后恢复排卵的时间就可能已经提前，所以需要做好避孕。可以选择避孕套等避孕方式，不建议过早使用口服避孕药，尤其是母乳喂养的产妇，口服避孕药可能会通过乳汁影响宝宝健康。关注身体变化：例假恢复后，要注意观察例假的周期、经量等是否正常。如果出现例假周期紊乱、经量过多或过少等异常情况，要及时就医检查，排查是否存在子宫复旧不良等问题。