卵巢隐隐作痛可能由多种原因引起，首先要明确原因才能针对性处理。如果是生理性的排卵期疼痛，一般不需要特殊处理，多能自行缓解。但如果是病理性因素导致，比如盆腔炎，可能需要就医治疗。
可能的原因及初步判断
妇科炎症引发：盆腔炎是常见原因之一，除了卵巢隐隐作痛，还可能伴有下腹部坠胀、白带增多等表现。盆腔炎多由细菌感染引起，性生活活跃的女性相对更易发生。子宫内膜异位症：也会导致卵巢区域隐隐作痛，常伴有月经失调、痛经进行性加重等情况，这种疾病是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位所致。
自我缓解与观察方法
休息观察：如果是偶尔出现的轻微卵巢隐隐作痛，且没有其他明显不适，可以先卧床休息，观察疼痛是否能自行缓解。一般休息1 - 2小时左右，看疼痛有无减轻。记录症状：要留意疼痛的持续时间、疼痛程度以及是否伴有其他症状，比如是否有发热、阴道异常出血等情况。把这些信息记录下来，方便就医时向医生准确描述。
就医检查建议
妇科检查：出现卵巢隐隐作痛持续不缓解或伴有其他异常症状时，应及时就医进行妇科检查，医生会通过双合诊等方式初步判断盆腔内情况。超声检查：超声检查可以清晰看到卵巢、子宫等盆腔器官的形态结构，有助于发现是否有卵巢囊肿、盆腔炎性包块等问题，一般超声检查费用在100 - 200元左右。通过这些检查明确病因后，医生会根据具体情况给予相应的治疗方案。