牙结石是一种沉积于牙齿表面的钙化或正在钙化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐逐渐沉积而成，形成后不易除去。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素，不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使通过龈上洁治（洗牙）也无法彻底去除牙结石。以下是一些去除牙结石的方法：
1.刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石的形成是一个缓慢的过程，经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。
2.饮食：合理营养，粗细搭配，多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
3.口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4.洗牙：龈上洁治术（俗称洗牙）是去除龈上菌斑和牙石最常用的有效方法。通过超声波的高频振荡作用，去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的情况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病。
5.龈下刮治：如果牙结石位于牙龈以下，单纯的洗牙就不能完全去除，此时就需要进行龈下刮治，这是牙周病治疗中非常重要的环节。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等，在去除牙结石之前，应该先咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。此外，去除牙结石只是口腔保健的一部分，还需要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洗牙，以预防牙结石的形成和口腔疾病的发生。