舌头上长口腔溃疡时，可通过一般护理、药物缓解等方式来处理。一般来说，多数口腔溃疡会在1-2周内自愈，但通过一些措施能加速恢复并减轻不适。
一般护理方法
保持口腔清洁： 每天要用温水或淡盐水漱口，至少3次。比如三餐后都漱口，能清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，有助于口腔溃疡的恢复。饭后用软毛牙刷轻轻刷牙，避免损伤溃疡面。调整饮食： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒、生姜等。也要少吃过烫的食物，以免刺激溃疡处加重疼痛。可以多吃富含维生素B族、维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等，这类食物有助于促进口腔黏膜的修复。
药物缓解方式
局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在溃疡部位，能起到消肿止痛、促进溃疡愈合的作用。还有重组人表皮生长因子凝胶，涂抹在溃疡处，能加快细胞的生长和修复，一般每天涂抹2-3次。含漱液： 康复新液是常用的含漱液，用它含漱能缓解疼痛，促进创面愈合。每次含漱5分钟左右，每天3-4次。
特殊情况注意
儿童患者： 儿童舌头上长口腔溃疡时，家长要更注意护理。不要让孩子吃过于坚硬的食物，防止摩擦溃疡面。如果儿童口腔溃疡疼痛明显影响进食，可在医生指导下谨慎使用儿童专用的口腔溃疡药物。免疫力低下者： 比如患有糖尿病、艾滋病等疾病的人群，舌头上长口腔溃疡时恢复相对较慢。这类人群除了采取上述护理和用药措施外，还要积极治疗原发疾病，提高自身免疫力，促进口腔溃疡的愈合。同时要密切观察口腔溃疡的变化，如果溃疡长时间不愈合或加重，要及时就医。