吹空调着凉后，如果出现轻微感冒症状，如流清涕、轻微咳嗽等，可先尝试多喝温水，注意休息。若症状稍重，可考虑使用一些中成药缓解。比如感冒清热颗粒，它对风寒感冒（多由吹空调着凉引起）有一定缓解作用，一般药店都能买到，价格通常在10~20元左右。
常用缓解药物及作用
风寒感冒颗粒： 能解表发汗，疏风散寒。适用于吹空调着凉后出现的发热、头痛、恶寒、无汗、咳嗽、鼻塞、流清涕等症状。它主要是通过中药成分来调节身体机能，缓解感冒带来的不适。正柴胡饮颗粒： 有发散风寒，解热止痛的功效。对于吹空调着凉引起的感冒初起，发热恶寒、无汗、头痛、鼻塞、喷嚏等情况有一定改善作用。其成分中的柴胡等能起到疏散风寒的作用。
特殊人群用药注意
儿童： 儿童吹空调着凉后用药需格外谨慎。比如儿童使用感冒清热颗粒时，要根据年龄和体重调整剂量，一般3岁以下儿童不建议自行服用，应在医生指导下选择适合儿童的剂型，如小儿感冒颗粒等更适合儿童的药物，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，药物代谢与成人不同。孕妇： 孕妇吹空调着凉后用药更要小心。如果需要用药，应咨询医生。很多感冒药孕妇是禁用或慎用的，比如一些含有麻黄等成分的药物可能会对孕妇和胎儿产生不良影响，必须在医生的专业指导下选择安全的药物来缓解症状。
非药物缓解方法辅助
除了药物缓解，吹空调着凉后还可以通过非药物方法辅助恢复。比如用热水泡脚，水温在40℃左右，泡15~20分钟，能促进血液循环，帮助身体驱散寒气。另外，喝些生姜红糖水也有一定效果，生姜10克切片，加红糖，用开水冲泡后饮用，能起到驱寒保暖的作用，对于吹空调着凉后的轻微不适有一定的缓解作用，而且相对药物来说更安全，适合一些症状较轻的情况。