女人浑身没劲老想睡觉、干活没劲可能由多种原因引起，比如睡眠不足时，成年人通常建议每天保证7~8小时的睡眠时间，如果长期睡眠少于这个时长，就容易出现身体乏力、没精神的情况。
可能的健康问题及表现
贫血方面
缺铁性贫血： 铁是合成血红蛋白的重要原料，当铁摄入不足、丢失过多等导致缺铁时，会影响血红蛋白合成，进而影响氧气运输。患者除了浑身没劲、老想睡觉，还可能面色苍白、指甲苍白无光泽。巨幼细胞贫血： 缺乏维生素B12或叶酸会引起这种贫血。除了乏力嗜睡，还可能有舌炎、食欲减退等表现，比如舌头疼痛、吃东西没胃口等。
甲状腺功能减退
甲状腺激素能调节身体代谢，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，代谢减慢。患者会出现浑身没劲、老想睡觉，还可能伴有怕冷、体重增加、皮肤干燥等表现，比如穿得比别人多还觉得冷，体重在没刻意减肥的情况下逐渐上升。
睡眠障碍相关
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征： 睡眠中上气道部分或完全阻塞，导致呼吸暂停和低通气。患者夜间睡眠质量差，白天就会浑身没劲、老想睡觉，还可能伴有打鼾、呼吸暂停等表现，身边人可能经常发现其睡眠时呼吸不规律，有停顿情况。发作性睡病： 这是一种原因不明的睡眠障碍，患者白天会突然出现不可抑制的嗜睡，随时可能入睡，还可能伴有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等症状，比如在工作时突然毫无预兆地睡着，或者情绪激动时突然肌肉无力摔倒。
生活方式因素影响
缺乏运动
长期缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，肌肉力量也会下降。比如每周运动不足150分钟（中等强度运动），就可能出现浑身没劲的情况，而且长期不运动还会影响睡眠质量，进一步加重想睡觉、干活没劲儿的状态。
饮食不合理
如果饮食中营养不均衡，缺乏蛋白质、碳水化合物等供能物质，或者摄入过多高油高糖食物，也会导致浑身没劲。例如长期只吃很少的主食，碳水化合物摄入不足，身体能量供应不足，就容易觉得累。