早上起来打喷嚏的原因可能包括过敏性鼻炎、寒气刺激受凉等。具体如下：
一、过敏性鼻炎：
1.晨起时冷空气刺激可能引发过敏性鼻炎发作。
2.过敏性鼻炎的主要表现为打喷嚏、鼻痒、流鼻涕、鼻塞等症状。
3.发作时需进行规范的药物治疗，比如口服抗过敏药如氯雷他定、西替利嗪等，还可局部使用丙酸氟替卡松鼻喷剂、雷诺考特鼻喷剂、内舒拿鼻喷剂等。同时要查找过敏原，尽量远离过敏原或采取脱敏疗法。
二、寒气刺激受凉：
1.有些家庭没有供暖或屋子较寒冷，早上起来温度较低，鼻腔内部受到寒气刺激会出现打喷嚏症状。
2.这种情况通常不需要特殊治疗，注意保暖即可。
3.另外，打喷嚏时应用纸巾或手肘遮掩口鼻，不能用双手直接遮挡，若用双手遮盖口鼻后，要用肥皂或洗手液彻底清洗双手。
总之，早上起来打喷嚏要根据具体原因采取相应措施。如果是过敏性鼻炎要规范治疗，若是寒气刺激受凉则要注意保暖。同时要注意打喷嚏时的正确遮掩方式和后续手部清洁。