女性喝红茶的功效、作用以及需要注意的禁忌如下：
1.功效与作用：
预防流感：红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用，用红茶漱口可过滤病毒防止传染，并预防感冒。
帮助胃肠消化：红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
强壮骨骼：红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能有一定的强壮骨骼效果。
抗氧化、延缓衰老：在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里-密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。
舒张血管：美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
2.禁忌：
新茶放置再喝：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
先洗茶再品茶：由于红茶的茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
发烧不宜喝：红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
肠胃不好忌喝：红茶属于完全发酵茶，刺激性弱。但肠胃不好的人群，喝红茶时要慎重，因为其中的咖啡因和其他一些成分可能会对胃产生刺激作用，增加胃酸分泌，导致胃部不适。