肚脐周围发凉的原因主要有以下几点：
1.腹部受凉：如果女性在平时经常穿露脐装，或者经常吃生冷的食物，可能会导致腹部受凉，从而出现肚脐周围发凉的情况。
2.宫寒：宫寒是指女性子宫寒冷，可能与先天因素、不良的生活习惯、多次流产等有关。宫寒的女性可能会出现月经不调、痛经、小腹冷痛、肚脐周围发凉等症状。
3.肾阳虚：肾阳虚是指肾脏阳气虚衰，可能与先天不足、年老体衰、房事过度等有关。肾阳虚的女性可能会出现腰膝酸软、四肢发冷、宫寒不孕、肚脐周围发凉等症状。
4.其他：除了以上原因，肚脐周围发凉还可能与贫血、气血不足、脾胃虚寒等有关。
如果女性出现肚脐周围发凉的情况，可以通过以下方法进行缓解：
1.注意保暖：及时增添衣物，避免腹部受凉。
2.调整饮食：少吃生冷、寒凉的食物，多吃温热、易消化的食物。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.适量运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。
5.艾灸：艾灸是一种中医疗法，可以通过艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位来温阳散寒。
6.就医治疗：如果肚脐周围发凉的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。