关键点：胳膊肌无力抬不起来可能由外伤、肩周炎、颈椎病等引起。
一、外伤
当胳膊受到外界物体撞击等外伤时，会使局部软组织损伤，进而出现疼痛以及活动障碍，导致胳膊肌无力抬不起来。针对这种情况，可以采取以下措施：通过局部按摩来促进血液循环，这有助于症状的改善；遵医嘱服用吲哚美辛缓释片、对乙酰氨基酚片等药物来缓解疼痛。
二、肩周炎
如果经常用一侧手臂进行重体力劳动，可能导致肩关节软组织发生退变，其承受能力减弱，从而出现肩关节活动受限等状况，表现为胳膊肌无力抬不起来。对此，可以这样治疗：积极配合医生进行按摩、针灸等方式的辅助治疗；遵医嘱服用布洛芬、美洛昔康等药物；必要时可通过肩关节松解手术来处理，以达到治疗目的。
三、颈椎病
长时间低头、伏案工作会使局部神经发生退行性病变，若长时间未得到及时有效治疗，可能会使局部神经受到压迫，进而出现四肢麻木、身体乏力等症状，包括胳膊肌无力抬不起来。治疗方法包括：遵医嘱服用营养神经类的药物，如维生素B1片、谷维素片等，以促进神经功能的恢复；也可通过减压手术来解除神经根的压迫。
总结概况提示：胳膊肌无力抬不起来可能与多种因素有关，除了上述提到的外伤、肩周炎、颈椎病外，还可能有其他原因。一旦出现这种情况，应及时就医，明确病因后积极配合医生进行针对性治疗。