肚子上有肉可通过如下方式减掉：
一、运动锻炼：在日常生活中需坚持进行有针对性的运动，例如仰卧起坐和跳绳等。这些运动可以有效地消耗腹部多余的脂肪。仰卧起坐能直接锻炼腹部肌肉，促使腹部脂肪燃烧；跳绳则能带动全身运动，在消耗热量的同时也能减少腹部脂肪堆积。
二、脂肪抽吸手术：利用负压原理，将皮下多余的脂肪组织抽吸出来，从而使腹部变得平坦。该手术费用大概在2000元到5000元，通常大约两周后能看到明显效果。但手术存在一定风险，如感染、出血等，且术后需注意护理。
三、埋线减肥：通过在皮下植入可被身体吸收的蛋白线，能够加快脂肪的消耗，同时还能使身体新陈代谢速度加快，进而达到减肥目的。这种方式可能需要1000元到1500元，一般一个月左右能见到效果。不过，可能会有局部不适等反应。
总之，想要减掉肚子上的肉，可以根据自身实际情况选择适合自己的方法。