湿疹太痒了可通过多种方式改善，以缓解瘙痒，主要包括以下这些：
一、冷敷：可用毛巾包住冰块后对皮肤进行冷敷，这样能收缩血管以及减少渗出，对瘙痒的缓解很有帮助。
二、外用药物：
1.炉甘石洗剂：具有良好的止痒效果。
2.地塞米松软膏：能缓解瘙痒，还可起到抗炎和抗过敏的作用。可配合医生外用这类药物进行治疗。
三、全身用药：瘙痒严重者可遵医嘱服用以下药物进行治疗，见效可能相对较快。
1.盐酸苯海拉明片。
2.盐酸西替利嗪片。
此外，还可通过按摩、红外线治疗等方式来缓解，具体需要到医院检查后根据实际情况选择合适的方法。
总结：对于湿疹瘙痒，有冷敷、外用药物、全身用药等多种缓解方法，同时也有按摩、红外线治疗等其他途径，应根据具体病情选择适宜的方式来改善瘙痒症状。