湿疹太痒了的改善方法包括冷敷、外用药物、全身用药等，具体如下：
一、冷敷：可以用毛巾包裹冰块后对皮肤进行冷敷，这样做能使血管收缩以及减少渗出，从而有助于减轻瘙痒症状。
二、外用药物：
1.炉甘石洗剂：具有止痒、收敛等作用，可用于缓解湿疹瘙痒。
2.地塞米松软膏：其有抗炎、抗过敏等功效，能有效改善瘙痒情况，同时对湿疹也有一定治疗作用。
三、全身用药：对于瘙痒非常严重的患者，可以遵医嘱服用盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，通常见效相对较快。
此外，还可以通过按摩、红外线治疗等方式来缓解湿疹瘙痒，具体需要到医院进行检查和治疗。总之，当湿疹瘙痒难耐时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解症状。