宝宝爱吃手可能涉及习惯差、缺少陪伴以及缺乏微量元素等因素。帮助宝宝戒掉吃手的办法主要有转移注意力、加强陪伴以及药物治疗。具体如下：
一、习惯差：宝宝若养成吃手的不良习惯，就会频繁出现吃手现象。对此，家长可以采用多种方式转移宝宝注意力，比如带宝宝去户外晒太阳，给宝宝提供适宜的玩具让其玩耍等，这些措施有助于改善宝宝爱吃手的状况。
二、缺少陪伴：假如家长因工作繁忙而导致对宝宝的陪伴不足，那么宝宝可能会通过啃咬手指来自我安抚。所以家长应尽可能多抽时间陪伴宝宝，给予宝宝更多的关心和爱护，这样通常能促使宝宝逐渐改掉吃手的习惯。
三、缺乏微量元素：当宝宝的饮食不合理，未能摄取足够的营养时，可能会致使身体缺乏必要的微量元素，进而引发异食癖，表现出爱吃手的问题。此时，建议家长尽快带宝宝就医，按照医生的嘱咐给宝宝服用相关药物进行治疗，比如葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等。
总之，要根据宝宝爱吃手的具体原因采取相应的措施来帮助宝宝戒掉这一不良习惯。