多年尿频厉害可能由多种原因引起，比如泌尿系统感染，女性一生中约50%会遭遇泌尿系统感染，其中就常伴有尿频症状。
可能的病因有哪些
泌尿系统感染： 除了大肠杆菌，变形杆菌、克雷伯菌等也可能引发泌尿系统感染导致尿频。一般来说，急性膀胱炎患者会频繁有尿意，一有尿意就得赶紧去厕所。前列腺增生： 多见于50岁以上的男性，随着年龄增长，发病率逐渐升高。前列腺增生会压迫尿道，导致膀胱有效容量减少，从而出现尿频，尤其夜间尿频可能更明显，有的患者夜间排尿次数能达到3~5次甚至更多。糖尿病： 糖尿病患者血糖过高，经过肾脏滤过的葡萄糖增多，尿液渗透压升高，带走大量水分，就会出现尿频，同时还可能伴有多饮、多食、体重减轻等症状。通常糖尿病患者24小时尿量可能会超过2500毫升，进而引起频繁排尿。
如何初步判断病因
观察伴随症状： 如果尿频同时伴有尿急、尿痛，尿液浑浊，那泌尿系统感染的可能性较大；如果尿频以夜间为主，伴有排尿困难，就要考虑前列腺增生；如果尿频还伴有多饮、多食、体重减轻，那得警惕糖尿病。简单自我检测： 可以留取尿液做尿常规检查，能初步判断是否有泌尿系统感染、血尿等情况；糖尿病患者可以检测血糖，若空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，再结合症状基本能诊断糖尿病。
生活中要注意什么
泌尿系统感染患者： 要注意个人卫生，每天用清水清洗外阴，保持局部清洁干燥，性生活后要及时排尿。同时，要多喝水，每天饮水量最好保持在2000毫升以上，通过多排尿起到冲洗尿道的作用，有助于缓解尿频症状。前列腺增生患者： 避免长时间久坐，久坐会加重前列腺充血，加重尿频等症状。可以适当进行一些活动，如散步等。晚上睡觉前要减少饮水量，避免夜间尿频影响睡眠。糖尿病患者： 要严格控制饮食，遵循糖尿病饮食原则，合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入。同时要规律用药，密切监测血糖，根据血糖情况调整治疗方案。