更年期胸闷气短可通过药物治疗与调整生活习惯来改善。
药物治疗方面：
一、更年期出现胸闷气短必须重视并诊治，此阶段是心血管疾病起始期，要排除心脏器质性疾病。同时检查六种女性激素，看是否有雌激素水平下降情况。若确定是更年期引发的胸闷气短，且雌激素水平下降，在条件符合时给予雌激素替代治疗。此外，可使用调节自主神经功能的药物，如刺五加、谷维素+B6+B12等，起到稳定镇静调节的作用。
二、如果是更年期功能性胸闷气短，要放松心情，不紧张。判断更年期严重程度，若更年期症状非常严重，特别是女性激素水平下降特别明显，可能需要进行女性激素替代治疗，因为这样能消除因激素水平下降导致的临床症状。
调整生活方面：
1.要做到戒烟戒酒，避免食用辛辣食物。
2.应积极参加体育锻炼和课外活动，比如可以参与一些有氧运动，这能很好地调养身心。
总之，对于更年期胸闷气短的情况，要综合采取药物治疗和调整生活习惯等措施，以有效缓解症状，提升生活质量。