经常出口腔溃疡可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡的发生率较高，人群中约10%~25%的人会经常长口腔溃疡。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B1、B2、B6、B12以及叶酸等营养素时，容易引发口腔溃疡。比如长期挑食、节食的人，很可能因为营养摄入不均衡导致维生素缺乏从而经常长口腔溃疡。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素的缺乏也与口腔溃疡的发生有关。例如锌参与人体多种酶的合成，缺乏锌时会影响细胞的正常分裂等过程，进而增加口腔溃疡的发生几率。
二、免疫因素
自身免疫反应异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，会错误地攻击自身口腔黏膜组织，从而导致口腔溃疡反复发作。比如患有自身免疫性疾病如白塞病时，口腔溃疡往往是比较常见的症状之一，而且容易频繁发作。免疫功能低下： 当人体免疫功能低下时，如患有艾滋病、肿瘤等疾病，或者长期服用免疫抑制剂的人群，身体抵御病原体的能力下降，口腔黏膜容易受到病菌侵袭，引发口腔溃疡且不易愈合，经常反复出现。
三、生活习惯因素
作息不规律： 长期熬夜、睡眠不足会影响人体的正常代谢和免疫系统功能，使得口腔黏膜的修复能力下降，容易诱发口腔溃疡且容易反复。例如有些人经常熬夜加班、玩游戏等，就比较容易经常长口腔溃疡。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌过多的皮质醇等激素，这些激素会影响口腔黏膜的正常生理功能，导致口腔溃疡的发生频率增加。比如学生考试期间、工作压力大的人群，往往口腔溃疡容易反复出现。
四、局部刺激因素
口腔局部创伤： 牙齿残根、残冠、锐利的牙尖等局部刺激因素长期存在，会不断摩擦口腔黏膜，导致口腔溃疡反复不愈。比如有的人牙齿有尖锐的边缘，长期刺激口腔黏膜，就会经常长出口腔溃疡。口腔卫生不良： 不注意口腔清洁，口腔内细菌、病毒等病原体滋生，容易引发口腔炎症，进而导致口腔溃疡反复发作。例如不按时刷牙、漱口的人，口腔卫生状况差，就更容易经常长口腔溃疡。