六味地黄丸一般建议口服，一次8丸，一日3次。不过具体怎么吃还得根据不同情况来。
不同人群的服用情况
成年人： 一般来说，成年人常规服用六味地黄丸时，按照一次8丸，一日3次的剂量服用。但如果是病情较为特殊的成年人，比如存在肝肾阴虚较严重的情况，最好在医生的指导下调整服用方式，但总体也是基于常规剂量来进行个体化的微调。老年人： 老年人肝肾功能相对较弱，服用六味地黄丸时要更加谨慎。通常也是从常规的一次8丸，一日3次开始服用，但在服用过程中要密切关注自身的身体反应，如出现消化不良、腹胀等不适症状，应及时咨询医生。如果需要长期服用，建议在医生的指导下进行，医生可能会根据老年人的具体身体状况适当调整剂量或服用频率。
与饮食的配合
服药时间： 六味地黄丸可以在饭前或饭后服用。如果肠胃功能较好，饭前半小时服用可能有利于药物的吸收；如果肠胃不太好，饭后1小时左右服用，能减少对肠胃的刺激。一般来说，连续服用2周左右如果症状没有改善，就应该去咨询医生了。饮食禁忌： 在服用六味地黄丸期间，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。比如辛辣的辣椒、大蒜等，油腻的油炸食品，生冷的冷饮等。因为这些食物可能会影响六味地黄丸的药效，还可能加重肝肾的负担。
特殊情况注意
感冒发热病人： 当处于感冒发热期间时，不宜服用六味地黄丸。因为此时人体正气在与外邪抗争，服用滋补类的六味地黄丸可能会导致外邪不易疏散，使感冒病情加重或者延长病程。所以，感冒发热时应暂停服用六味地黄丸，等感冒痊愈后再根据情况决定是否继续服用。过敏体质者： 过敏体质的人服用六味地黄丸要格外小心。在首次服用时，要密切观察是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。如果出现过敏症状，应立即停止服用，并及时就医进行抗过敏治疗。