膝盖出现发软无力往往是膝关节退行性改变的表现，严重时会发展为退行性关节炎，伴有局部红肿热痛症状。日常处理方法如下：
一、要避免膝关节持续受损伤，像爬楼梯、爬山、踢足球、打篮球等膝关节半屈曲状态的运动应尽量减少，以防膝关节进一步受损。
1.爬楼梯：在爬楼梯过程中，膝关节需要承受较大的压力和扭曲力，频繁进行可能加重膝关节损伤。
2.爬山：山路起伏较大，对膝关节的负担较重。
3.踢足球、打篮球：这类运动中膝关节容易受到冲击和扭转。
二、可口服非甾体类抗炎药进行治疗，常见的有布洛芬、尼美舒利、双氯芬酸钠等药物。这些药物具有抗炎、镇痛的作用，能缓解膝关节的不适。
三、可以使用一些营养关节软骨的药物，如氨基葡萄糖片，或者进行关节腔内注射玻璃酸钠。
1.氨基葡萄糖片：有助于促进软骨修复和维护。
2.玻璃酸钠注射：能增加关节液的润滑和保护作用。
四、还可以结合一些物理治疗，常用的有微波治疗、超短波治疗等。通过物理手段改善局部血液循环和组织状态。
五、平时也要注重加强膝关节周围肌肉的锻炼，以增强膝关节的稳定性，有效防止膝关节进一步退化。
总之，对于膝盖发软无力的情况，要综合采取多种措施进行处理和预防，以保护膝关节健康，缓解症状。