月经一直正常突然推迟半个月，可能由多种原因引起。首先，怀孕是常见原因之一，对于有性生活且未采取有效避孕措施的女性，怀孕后会停经，可通过早早孕试纸检测初步判断，或到医院进行血HCG检查来明确。
妊娠相关因素
怀孕： 如果女性有正常性生活，且未采取避孕措施，怀孕后最明显的表现就是月经推迟。除了月经推迟，还可能伴有恶心、呕吐、乏力等早孕反应。可以通过使用早孕试纸检测晨尿，一般在月经推迟一周左右就能检测出是否怀孕，也可以去医院进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检查，血检相对更准确，其数值超过正常范围基本可确定怀孕。
内分泌失调因素
多囊卵巢综合征： 这是一种常见的内分泌疾病，患者体内激素失衡，会出现月经推迟的情况，有的女性推迟时间可长达半个月甚至更久。同时还可能伴有多毛、肥胖、痤疮等表现。一般需要通过激素六项检查以及B超检查卵巢情况来诊断，若确诊，需要调整生活方式，如控制体重、适当运动等。甲状腺功能异常： 甲状腺分泌的激素对月经周期有影响。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会导致内分泌紊乱，引起月经推迟，可能推迟半个月。患者还可能出现畏寒、乏力、水肿等症状；而甲状腺功能亢进时，也可能出现月经紊乱，包括月经推迟。通过甲状腺功能检查（如甲状腺激素、促甲状腺激素等指标）可明确诊断。
生活方式因素
作息不规律： 长期熬夜、昼夜颠倒等不良作息会打乱内分泌节律，影响月经周期，导致月经推迟半个月。比如经常熬夜的女性，身体的生物钟被破坏，激素分泌失调，进而影响月经。建议保持规律的作息时间，每天尽量保证7 - 8小时的充足睡眠。过度减肥： 短时间内过度节食减肥，摄入的营养物质不足，尤其是蛋白质、脂肪等摄入过少，会影响激素的合成，导致月经推迟。有的女性减肥后可能月经推迟半个月甚至更长时间。所以减肥要科学合理，保证营养均衡，每周体重下降不宜超过1 - 2公斤。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，如工作压力大、精神紧张等，会使体内分泌过多的皮质醇，抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而引起月经推迟。可以通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐、旅游等。