痛风疼痛的缓解方法如下：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛作用。
秋水仙碱：可减轻炎症反应，缓解疼痛。
糖皮质激素：如泼尼松、甲泼尼龙等，对于急性发作期或严重疼痛者有较好的效果。
2.饮食调整：
限制高嘌呤食物摄入：如动物内脏、海鲜、肉汤等。
增加低嘌呤食物摄入：如蔬菜、水果、全谷物等。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸排泄。
3.碱化尿液：口服碳酸氢钠片，使尿液碱化，有利于尿酸结晶溶解排出。
4.局部冷敷：在疼痛发作的关节处用冰袋冷敷，每次15-20分钟，可缓解疼痛。
5.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，休息可减轻疼痛。
6.中医治疗：如针灸、按摩、中药外敷等，可缓解疼痛。
需要注意的是，痛风疼痛缓解后，仍需继续治疗，以控制血尿酸水平，预防痛风复发。同时，应避免饮酒、吸烟、高嘌呤饮食等诱因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。以上药物需在医生指导下使用。