儿童适量饮用酸奶对身体健康成长有益处，具体包括帮助消化、增加营养、改善排便等。但过量饮用可能带来一些不良影响，如导致胃酸分泌增多，引发反酸、恶心、腹痛等症状，还可能因口味酸甜而影响正餐摄入，引起偏食、挑食，且对牙齿有危害，若喝完后不注意口腔卫生易导致龋齿。
一、帮助消化：酸奶中含有的乳酸菌可提高儿童胃肠消化能力。1.能改善孩子食欲差、不爱吃饭等现象；2.可更好地促进食物代谢，减少肥胖现象产生。
二、增加营养：酸奶既保留了原有奶制品的蛋白质、钙质等营养成分，其含有的乳酸菌又能促进这些营养物质的吸收。1.为机体提供更充足的营养；2.利于身体的健康成长。
三、改善排便：酸奶中的乳酸菌是肠道有益菌。1.能促进营养吸收并稳定肠道微生态环境，使食物更好地在肠道内发酵；2.能促进肠蠕动协调，减少肠道疾病发生几率，保持大便通畅，避免有害物质在肠道内反复吸收。
因此，家长应让儿童合理饮用酸奶，避免饮用过多，喝完后用温水漱口，注意饮食卫生以及饮食多样化，以满足儿童日常营养需求。
总之，要正确认识酸奶对儿童的益处和可能存在的问题，合理利用酸奶促进儿童健康成长。