脚趾甲长肉里即嵌甲现象，可通过如下方法治疗：
一、一般治疗：患者平时应穿宽松合适的鞋子，避免过紧，修剪趾甲时不可过短，同时要控制体重并适当运动。
二、物理治疗：
1.可改善循环、缓解肿痛。
2.可用消毒后的镊子轻轻抬起刺入肉的甲角，垫入无菌棉球或医用纱布，且需注意及时更换。
三、药物治疗：
1.若疼痛严重，可在医生指导下使用布洛芬缓解疼痛。
2.若引发感染，可在医生指导下使用阿莫西林进行治疗。
四、手术治疗：若症状严重或病情反复发作，可在医生指导下进行甲床切除术。
总结：对于脚趾甲长肉里的嵌甲情况，可采取多种方法进行治疗，包括一般治疗以注意穿鞋等方面、物理治疗来改善状况、药物治疗缓解疼痛和控制感染，严重时还可进行手术治疗。患者应根据具体情况选择合适的治疗方式，并遵循医生的指导。