治疗滑膜炎积液的最佳方法包括以下几点：
1.休息：
减少患病关节的活动，避免长时间站立、行走或剧烈运动。
休息时可将患肢抬高，促进血液回流，缓解肿胀。
2.物理治疗：
冷敷：在滑膜炎积液初期，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。每次15-20分钟，每天数次。
热敷：在积液吸收期，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。每次20-30分钟，每天1-2次。
按摩：轻轻按摩患病关节周围的肌肉，有助于缓解疼痛和放松肌肉。
超声波治疗：可以促进积液的吸收，缓解疼痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
滑膜炎颗粒：具有清热利湿、活血通络的作用，可缓解滑膜炎引起的疼痛和肿胀。
关节腔注射：在严格消毒的情况下，向关节腔内注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物，可缓解疼痛，改善关节功能。
4.中医治疗：
针灸：通过刺激穴位，调整气血运行，缓解疼痛和肿胀。
推拿：按摩患病关节周围的肌肉和韧带，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
中药外敷：将中药敷在患病关节处，通过皮肤吸收药物，达到消肿止痛的目的。
5.手术治疗：
如果滑膜炎积液严重，影响关节功能，或者经保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术方法包括滑膜切除术、关节镜手术等。
需要注意的是，在治疗滑膜炎积液的过程中，应根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。同时，应注意保暖，避免受寒受潮，避免过度劳累。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。