骨髓造血再生能力非常强，通常捐献少量骨髓后能够较快地再生恢复，多数情况下不会对身体造成较大的危害与影响。
然而，因为每个人的体质存在差异，部分人在捐献骨髓后可能会出现一些不适表现，例如身体感到疲倦、免疫力有所下降、出现脱发、产生贫血等症状。但这些症状都只是暂时的，一般通过合理的休息以及适当增加营养进行调理，就能够恢复到原先的身体状态。
如果是直接进行骨髓采集，则需要在麻醉的状态下开展，这有可能出现麻醉意外，而且若骨髓采集过程中消毒没有达到标准，还可能引发局部炎症等问题，不过相关风险是极低的。当前最为常用的造血干细胞移植是从外周血中采集造血干细胞，并非采集骨髓液，只是通过在手臂静脉处采集造血干细胞，进一步降低了采集的风险。
总之，捐献骨髓一般是安全的，即便可能出现一些暂时的不适或极小概率的风险情况，但总体影响不大且可恢复。需要注意根据自身实际情况进行综合考虑和评估。