来月经血块多的原因包括正常生理现象、内分泌紊乱以及器质性疾病。
一、正常生理现象：月经包含血液、脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液、脱落的阴道上皮细胞等，还含有前列腺素和来自宫腔的大量纤维蛋白溶酶，该酶对纤维蛋白起溶解作用，使月经血不凝血。但当月经血较多且出血速度快时，就易形成血块。比如，月经期间久坐，经血在宫腔内积聚，当起身活动时，经血瞬间流出，可能会出现血块。
二、内分泌紊乱：若内分泌失调，激素水平不均衡，导致子宫内膜过厚，内膜脱落时会引发大量出血，从而使月经中出现血块。比如，长期压力大、作息不规律等可能引起内分泌紊乱。
三、器质性疾病：像是生殖道炎症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫息肉等这类器质性疾病，往往会致使月经量过多，月经中混杂血块等情况。比如，子宫肌瘤可使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致月经血量增多和血块形成。
为了保持月经健康，要养成良好生活习惯，避免过度劳累，经期避免剧烈运动。饮食应清淡、易消化，避免长期进食油腻、生冷、辛辣刺激食物。
总之，月经血块多可能是多种原因导致的，需根据具体情况进行分析和处理。如果血块多且伴有其他异常症状，应及时就医检查。