生完孩子还有宫缩疼是正常正常生理现象，产妇应到医院就诊了解子宫恢复情况。具体如下：
一、子宫恢复过程：产妇生产完后，子宫不能即刻恢复到原有功能大小，需经历收缩过程，此时子宫肌纤维会收缩，进而产生疼痛感觉。
1.子宫内异物排出：生产前子宫中有大量羊水、胎膜、胎脂等异物，生产后可能会有少量残留，而子宫收缩有利于将身体内的残留物排出，这对女性子宫恢复有一定益处。
二、产后宫缩疼特点：一般产后宫缩疼会持续三天左右，初产妇的宫缩可能相对轻微，经产妇可能更严重，但会因个人耐受能力不同而出现差异。
三、产后检查与处理：产后一个月左右要到医院进行B超检查，确定宫腔内无残留以及子宫的恢复状况。如果子宫恢复不佳，可在医生指导下服用新生化颗粒、益母草颗粒、复方阿胶浆等药物，以促进子宫收缩、恶露排出，同时还可下床活动，适当进行运动，这有利于子宫恢复。
总之，产后宫缩疼是正常现象，产妇要关注其持续时间和自身感受，及时进行产后检查，根据子宫恢复情况采取相应措施来促进恢复。