尿液里红细胞高可能由多种原因引起，常见的包括以下几点：
1.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等，炎症可导致黏膜充血、水肿，甚至出血，从而使尿液中红细胞增多。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动时可能损伤尿路黏膜，导致红细胞进入尿液。
3.泌尿系统肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，肿瘤组织可能侵犯血管，导致血尿。
4.肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、IgA肾病等，可导致肾小球滤过膜受损，红细胞通过受损的滤过膜进入尿液。
5.其他原因：如剧烈运动、胡桃夹综合征、药物副作用等，也可能导致尿液中红细胞高。
如果发现尿液里红细胞高，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿红细胞形态、泌尿系统超声等，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在治疗过程中，患者需要注意以下几点：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.饮食：保持清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物。
3.避免诱因：如避免剧烈运动、长时间憋尿等。
4.按时服药：按照医生的建议服药，不要自行增减药量或停药。
5.定期复查：定期进行尿常规等检查，监测病情变化。
需要注意的是，尿液里红细胞高的原因复杂，有些情况可能比较严重，如泌尿系统肿瘤等。因此，患者应重视并及时就医，以便早期诊断和治疗。