孕早期睡不好可能由生理性因素或病理性因素导致。生理性因素包括体内激素分泌变化、子宫增大压迫膀胱等；病理性因素有缺铁性贫血、神经衰弱等。具体如下：
一、生理性因素
孕妇处于孕早期时，为保障孕囊正常生长，体内激素分泌会增高，雌性激素和孕激素分泌也上升，这可能引起睡不好。同时，子宫增大压迫膀胱，孕妇易频繁上厕所，进而影响睡眠。对此，孕妇睡前可适量喝温牛奶改善睡眠质量，日常注意补充营养，多吃富含优质蛋白、维生素、铁元素的食物，睡前还应少喝水。
二、病理性因素
1.缺铁性贫血：孕妇自身及胎儿发育对铁元素需求增加，易出现缺铁性贫血，可能导致孕早期睡不好，还会伴有面色苍白、浑身无力等症状。可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维铁缓释片等药物，也可多吃牛肉、黑木耳、猪肝等补铁食物。
2.神经衰弱：孕早期孕妇情绪波动大、心理压力大、饮食不当等可能引发神经衰弱而睡不好。可在医生指导下服用安神补脑液、百乐眠胶囊、谷维素片等药物。同时要保持乐观心态，注意自我调节，规律作息，保证充足睡眠。
孕妇睡不好可能影响胎儿生长发育，应根据自身情况选择合适方式调理，若症状持续未缓解，应及时就医，切不可自行用药。