怀孕初期睡不着可通过如下方法治疗：
一、改善生活习惯：
1.患者在怀孕初期睡不着时，要养成按时睡觉的习惯。
2.睡前避免做剧烈运动。
3.取消午睡，这些都有助于缓解怀孕初期睡不着的情况。
二、物理方法：
若患者怀孕初期睡不着，可前往医院，在医生指导下通过针灸、按摩等方式来改善睡眠，从而减轻这种状况。
三、食物疗法：
当患者怀孕初期睡不着，还可以借助一些食物来缓解，比如牛奶、饼干等。同时，怀孕初期患者要注意：饮食应清淡，避免食用辛辣刺激性食物；要保持自身干净卫生，尤其是局部的干净卫生，以起到预防感染的作用；还要注意保持卧床休息，避免劳累。
总之，对于怀孕初期睡不着的情况，可以从生活习惯、物理方法和食物疗法等方面着手进行改善和缓解。