从中医角度来看，脚发凉的原因包括以下几点：
一、阳气不足：阳虚会导致脚发凉或手发凉，因阳气有温煦作用。若出现阳虚致手脚发凉，可采用助阳之法调理。而阳虚主要体现为肾阳虚。1.气虚则需吃补气药物，如补中益气丸、参苓白术散等；2.血虚应补血，可使用当归补血汤、河车大造丸、四物汤、人参养荣丸、归脾汤等；3.肾阳虚要多食用温阳食物，如羊肉、韭菜、核桃等。
二、受寒：本身阳气不足，再遭遇受寒情况，如鞋子、裤子单薄，易受外界寒气侵袭，从而出现脚发凉表现，这种脚冷属正常，适当保暖后自会好转。
三、气血不足：会有手脚不温、乏力等症状，出现四肢发凉情况，可服用生脉饮、十全大补丸等。
四、肝郁气滞：患者既不气血亏虚，也非阳虚，亦未受寒，但因情绪致使气血瘀滞于躯干部，无法抵达远端的手和脚，也会出现手脚发凉现象。可服用柴胡舒肝散、逍遥丸，若夹有热象，还可用加味逍遥丸。
总之，脚发凉可能是多种原因造成的，需要根据具体情况进行分析和调理。当出现脚发凉时，可结合自身其他症状等来判断原因，并采取相应的措施，必要时应寻求专业中医的帮助。