来月经时可以喝姜汤，但要注意不能过量。
一、来月经是可以喝姜汤的。在月经期喝姜汤一般没有问题。生姜性温，对于寒性痛经以及患有伤寒感冒的人群较为适宜。姜汤具有促进月经期间活血化瘀以及温阳的作用，所以女性在月经期间喝姜汤是有一定益处的。比如有些女性经期量不多且手脚冰凉，此时搭配红糖或红枣，制成红糖姜水，不但能改善月经量少的情况，还能缓解痛经。
二、虽然月经期可以喝姜汤，但不能过量饮用。姜汤属于热性食物，有些人过多饮用并不合适，而且在夜晚也不宜过多饮用，否则容易上火，引发咽喉痛、燥热等症状。所以喝姜汤一定要适度。虽说喝姜汤能在一定程度上改善女性手脚冰凉、痛经等问题，但也要适量饮用，在月经期间还要尽量少吃寒凉食物，注意保暖，多喝热水，也可以用热水袋热敷腹部，避免受凉，保持饮食清淡。
总之，月经期间喝姜汤有好处，但要把握好度，同时还要注意其他方面的保养。