嘴巴里面涩得很厉害可能由多种原因引起。比如口腔局部问题，像口腔卫生不良，若长时间不刷牙、不漱口，食物残渣残留就可能导致口腔发涩，一般保持良好口腔卫生习惯，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，能在一定程度上改善。
口腔局部因素导致
口腔卫生不佳： 当口腔内有大量细菌、食物残渣堆积时，就容易出现嘴巴发涩的情况。就像长时间不清洁口腔，细菌分解食物残渣产生一些代谢产物，会让口腔感觉涩。口腔疾病影响： 例如口腔溃疡，溃疡面会引起局部不适，可能伴有发涩的感觉；还有牙龈炎，牙龈发炎时也可能让嘴巴有涩的异样感。像患口腔溃疡时，一般7~10天会自愈，但在此期间要注意清淡饮食，避免刺激溃疡面。
全身疾病因素导致
消化系统问题： 若患有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，可能会影响消化功能，进而导致嘴巴发涩。比如胃炎患者，胃酸分泌异常等情况可能会反馈到口腔，引起嘴巴发涩。一般有消化系统疾病的人需要注意规律饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以减轻对肠胃的刺激。糖尿病影响： 糖尿病患者血糖控制不佳时，可能会出现嘴巴发涩的症状。因为高血糖状态下，身体代谢紊乱，会影响口腔内的环境，导致嘴巴发涩。糖尿病患者需要严格按照医嘱控制血糖，定期监测血糖，保持血糖在稳定范围内。
药物副作用导致
某些药物服用后： 比如一些降压药、抗抑郁药等，可能会有嘴巴发涩的副作用。如果正在服用这类药物且出现嘴巴发涩的情况，应及时咨询医生，看是否需要调整用药方案。比如服用某类降压药后出现嘴巴发涩，医生可能会根据具体情况考虑更换其他降压药物。