老是半夜两三点醒，可能是心理问题或者失眠所致。以下是晚上睡觉老是醒还做梦的原因及解决办法：
一、心理问题：
1.焦虑情绪或过度疲劳会对睡眠产生极大影响，造成睡眠不好、半夜两三点醒的情况。
生活改善：保证充足休息，合理安排时间，放松心情，这样对睡眠会有一定的改善作用。
药物改善：可在医生指导下使用艾司唑仑或阿普唑仑来帮助睡眠。
二、失眠：
1.若患者存在失眠问题，长时间会出现睡眠异常，如半夜两三点醒或睡不着。
药物改善：在医生帮助下使用谷维素或氯硝西泮来改善病症，辅助睡眠。
运动改善：患者可以适当进行运动，如跑步、登山等，发泄多余精力，有助于改善睡眠质量。
总之，半夜两三点醒可能由心理问题或失眠引起，要根据具体情况选择合适的改善方法，包括生活调整、药物使用和运动等，以提高睡眠质量。