耳鸣可通过多种方式进行快速消除，包括屏气治疗或搓手掌治疗、按摩调节耳廓、鸣天鼓击法等。
一、屏气治疗或搓手掌治疗：当出现耳鸣时，可以采取蹲坐姿势并咬紧牙关，然后用两根手指捏住鼻孔，闭上嘴巴做吹气动作，会感觉到耳朵里有轰轰的声响。还可以将手掌搓热后紧紧抓住双侧耳朵连续做几遍，这对耳鸣的消除也有一定的助力。具体做法为：
1.屏气治疗：蹲坐并咬紧牙关，用两指捏住鼻孔，闭嘴吹气，感受耳部声响。
2.搓手掌治疗：将手掌搓热后紧捂双耳多次。
二、按摩调节耳廓：按摩耳廓对于耳鸣的治疗有一定帮助，日常经常进行耳廓按摩，能起到一定的耳鸣调节作用。具体方式是双手分别按住左右耳廓，反复按压和摩擦约两分钟，促进外耳道空气排出，利于缓解耳鸣症状。具体步骤如下：
(1)双手按住左右耳廓。
(2)反复按压和摩擦约两分钟。
三、鸣天鼓击法：先按摩两侧耳廓至有热感，接着用两手的食指、中指和无名指对称横按在两侧枕部，轻轻敲击枕骨，可促进局部血液循环，也有助于耳鸣的消除。具体过程为：
(1)按摩耳廓至热感。
(2)三指横按枕部并敲击枕骨。
需要注意的是，上述方法只能对耳鸣起到暂时性的缓解作用。一旦出现耳鸣症状，还是需要前往医院进行相关检查，明确具体病因后开展针对性治疗，这样才能从根本上消除耳鸣症状。
总之，对于耳鸣，这些方法可暂时缓解，但明确病因并进行针对性治疗才是关键。