心理生理性失眠是一种原发性失眠类型，因患者过分关注睡眠问题而致，也叫失眠症。患者长时间对睡眠质和量不满意，从而产生忧虑、恐惧，形成心理恶性循环。任何情绪应激原因都可诱发失眠，常见于精神创伤、患病、工作挫折等突发性生活事件。此失眠可分暂时性和永久性两类，三周内为暂时性失眠，超三周属持久性失眠。暂时性失眠极为普遍，多数人都经历过，且大多无需药物治疗，通过生活调整可恢复正常。失眠常始于某些生活事件导致暂时性失眠，后因一些因素如过分担心睡眠不足、过度看重失眠及夸大睡眠不好的后果等，会转为持久性失眠，越是害怕失眠就越努力让自己入睡，形成恶性循环。
一、心理生理性失眠的定义：是由于患者对睡眠过度关注而引起的原发性失眠类型，即失眠症。
1.患者表现：持续对睡眠质和量不满意，进而产生忧虑和恐惧。
2.心理状况：在心理上形成恶性循环。
二、诱发失眠的原因：任何引起情绪应激的因素都可诱发，常见于突发性生活事件。
1.具体事件：如精神创伤、患病、工作挫折等。
三、失眠的分类：可分为暂时性和永久性两类。
1.暂时性失眠：三周以内，十分普遍，多数人经历过，无需药物可通过生活调整恢复。
2.永久性失眠：超过三周。
四、失眠的发展变化：开始于生活事件引起的暂时性失眠，后因一些因素可转为持久性失眠。
1.相关因素：过分担心睡眠不足、看重失眠、夸大后果等。
2.不良循环：越是害怕失眠越努力入睡，形成恶性循环。
总结来说，心理生理性失眠有其特定表现和诱发原因，失眠可分为不同类型且可能发生变化，了解这些有助于更好地认识和应对失眠问题。