血管狭窄较好的锻炼方法包含瑜伽、慢跑、打太极等。具体如下：
一、瑜伽：
血管狭窄容易引发血管堵塞，而瑜伽活动强度相对较低。患者进行适当的瑜伽运动，可促进血液循环，这对缓解血管狭窄的症状有帮助。因为瑜伽能让身体的血液流动更为顺畅，在一定程度上减轻血管狭窄的不良影响。
二、慢跑：
机体在进行慢跑时，能使血液流通变得更加通畅，进而可以有效改善血管狭窄状况。通过慢跑这种运动方式，能够增强血液的流动性，有助于缓解血管狭窄问题。
三、打太极：
打太极属于一种动作较为缓慢的运动，其动作强度较小，不太会造成血管阻塞情况。在练习打太极的过程中，机体不仅可以增强体质，还能促进血液的流通，能在很大程度上对血管狭窄起到改善作用。打太极这样的慢性运动，对于改善血管狭窄有着积极意义。
总结概括提示：文章介绍了血管狭窄适合的锻炼方法，分别阐述了瑜伽、慢跑、打太极对改善血管狭窄的作用及原理。