耳朵里有硬硬的东西且一碰就痛，可能由耵聍栓塞、皮脂腺囊肿、淋巴结炎等引起，患者需依据具体病因进行医治。
一、耵聍栓塞耳朵内的耵聍过度聚集会形成较硬的团块，堵塞外耳道，从而导致耳朵里出现硬硬的东西，一碰就可能引发疼痛。可采用耵聍水浸泡三天，待耵聍泡软后将其取出。具体来说，耵聍栓塞是指外耳道内耵聍分泌过多或排出受阻，使耵聍在外耳道内聚集成团，阻塞外耳道。耵聍栓塞形成后，可影响听力，导致耳闷、耳鸣等症状。如果耵聍压迫外耳道后壁皮肤，还可能引起反射性咳嗽。
二、皮脂腺囊肿皮脂腺囊肿患者可能因局部受压导致皮脂腺导管堵塞，进而出现肿胀、疼痛等症状，当发生在耳部时，可能还会阻塞耳道。可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，也可通过皮脂腺囊肿切除术进行医治。具体而言，皮脂腺囊肿主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成的潴留性囊肿。其囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物。
三、淋巴结炎耳朵淋巴结出现炎症感染，会致使淋巴结受到刺激而肿大，引起耳朵有硬东西、压痛等不适症状。可以在医生的指导下使用头孢氨苄胶囊、注射用青霉素钠、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。具体来讲，淋巴结炎是由致病菌感染引起的淋巴结炎症，常见致病菌为溶血性链球菌和金黄色葡萄球菌。主要表现为淋巴结肿大、疼痛。
此外，还可能与外耳道的良性肿瘤、外耳道的鳞状细胞癌等有关，应及时前往医院就诊，查明外耳道硬块的原因后采取对症的方法治疗。总之，当发现耳朵里有硬硬的东西且一碰就痛时，应及时就医，明确病因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。