眼睛疼怕光可能由生理性原因或病理性原因引起。具体如下：
一、生理性原因
若存在过度用眼情况，比如不良看书环境与姿势、频繁看电子产品、过度用眼等，就容易引发视疲劳，进而出现眼睛干疼且怕强光照射。此时应注重眼睛休息，避免过度用眼，同时适当按摩眼睛周围以放松眼睛。
二、病理性原因
1.干眼症：
可能由经常户外吹风或日晒、过度使用电子产品、过度视疲劳、年龄因素、睑板腺功能障碍等引发。
典型症状为眼睛干涩、有异物感、易疲劳，部分患者还可能出现眼红、刺痛、畏光、流泪、视物轻度模糊等。患者要注意避免用眼过度，日常多喝水，多吃蔬菜水果。可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、双氯芬酸钠滴眼液等药物进行治疗，以改善眼睛不适症状。
2.角膜炎：
可能因营养不良、免疫、感染等因素导致角膜炎症，从而引起眼睛疼痛、畏光、流泪等症状。需针对具体原因进行治疗，比如对于细菌性角膜炎，应在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、诺氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物，以减轻炎症反应。
除上述原因外，也有可能是如青光眼等其他原因导致。建议及时前往医院眼科就诊，查明原因后以便给予针对性治疗。
总结提示：眼睛疼怕光的原因有生理性和病理性之分，生理性主要与过度用眼有关，病理性则包括干眼症、角膜炎等多种疾病，要根据具体情况采取相应措施，必要时应及时就医诊断和治疗。