女人夏天坐月子最好的方式包括以下几个方面：
1.注意个人卫生：夏天坐月子期间，产妇应保持身体清洁，每天刷牙、洗脸、洗脚等。但要注意避免盆浴，最好选择淋浴。洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，以免引起疲劳和虚脱。
2.保持室内空气流通：夏天天气炎热，产妇要注意保持室内空气流通，可以打开窗户或空调，但要避免直接吹到产妇和宝宝。同时，要注意室内温度和湿度的适宜，避免过度潮湿或干燥。
3.饮食清淡：夏天坐月子期间，产妇的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，以保证营养均衡。
4.注意休息：夏天坐月子期间，产妇要注意休息，避免过度劳累。可以适当进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。
5.避免着凉：夏天坐月子期间，产妇要注意避免着凉，尤其是要避免空调、风扇直接吹到身体。如果要外出，要注意戴帽子、口罩等，避免受到风寒。
6.注意观察身体变化：夏天坐月子期间，产妇要注意观察自己的身体变化，如出现发热、恶露异常、乳房胀痛等情况，应及时就医。
7.心理调节：夏天坐月子期间，产妇要注意心理调节，保持心情愉悦。可以与家人、朋友交流，参加一些有益的活动，如听音乐、看书等，以缓解心理压力。
总之，女人夏天坐月子需要注意多方面的问题，包括个人卫生、饮食、休息、心理等。只有做好这些方面的工作，才能保证产妇的身体恢复和宝宝的健康成长。