手淫即自慰，其对身体有害，无论男女，自慰均是不良习惯，存在诸多潜在危害。自慰是依靠自身能力解决性胀满、宣泄性压力及满足性需求并获取性快感与慰藉。对于男性来说，自慰会使前列腺和阴茎海绵体反复充血，极易引发前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等，时间久了还会诱发如早泄、阳痿等男科疾病。对女性而言，自慰可导致妇科炎症或尿路感染，因为用手刺激外阴会刺激尿道口，使其部位出现充血或水肿，若自慰不卫生，就会造成感染，细菌进入女性私处会引发妇科炎症。建议平时多补充营养，加强体育锻炼，以健康方式宣泄生活压力，还可多参加集体活动，减少独处时间来转移注意力，从而改掉自慰习惯。
一、对男性的危害：
1.会导致前列腺和阴茎反复海绵体充血，易诱发前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等疾病。
2.长此以往会诱发早泄、阳痿等男科疾病。
二、对女性的危害：
1.会导致妇科炎症或尿路感染。
2.用手刺激外阴可使尿道口部位出现充血或水肿，不卫生会造成感染引发妇科炎症。
三、建议：
1.多补充营养。
2.多进行体育锻炼。
3.多参加集体活动，减少独处时间以转移注意力。
总之，自慰对身体有诸多不良影响，应通过合理的方式改掉这一不良习惯，保持健康的生活方式。