正常血压一般是收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。而正常高值血压是收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg。
不同人群血压标准有差异
成年人血压标准：
成年人的正常血压范围一般定义为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，就可能被诊断为高血压；而收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg则属于低血压范畴。
老年人血压标准：
老年人的血压控制目标相对宽松一些，但一般也建议收缩压应尽量控制在150mmHg以下，如果能耐受，还可以进一步降到140mmHg以下，舒张压一般不低于60mmHg。因为老年人血管弹性变差，过度降压可能会影响重要脏器的血液灌注。
儿童血压标准：
儿童的血压会随着年龄增长而变化。例如，学龄前儿童（3~5岁）收缩压正常范围一般在85~110mmHg，舒张压在55~75mmHg；学龄儿童（6~12岁）收缩压正常范围通常是90~120mmHg，舒张压在60~80mmHg。如果儿童血压持续高于同年龄、同性别儿童的正常范围，就要警惕血压异常的可能。
血压波动受多种因素影响
生理因素：
运动后血压会暂时升高，比如剧烈运动后收缩压可能会上升20~30mmHg左右，这是因为运动时身体需要更多的血液供应，心脏泵血增加导致血压升高。而休息一段时间后，血压会逐渐恢复到正常水平。情绪激动时，如生气、紧张、焦虑等，体内会分泌肾上腺素等激素，也会使血压升高，可能升高10~20mmHg左右。
饮食因素：
高盐饮食会使血压升高，因为过多的钠盐会导致体内钠水潴留，血容量增加，从而升高血压。一般来说，每天摄入钠盐量每增加2克，收缩压可升高2~8mmHg。过量饮酒也会影响血压，长期大量饮酒者患高血压的风险明显增加，饮酒后短时间内血压可能会升高。
疾病因素：
某些疾病也会影响血压，比如肾脏疾病，像肾小球肾炎等，会导致肾功能受损，影响体内水钠代谢和激素分泌，从而引起血压升高。内分泌疾病，如原发性醛固酮增多症，患者体内醛固酮分泌增多，会导致钠水潴留，血压升高；库欣综合征患者由于皮质醇分泌过多，也常出现血压升高的情况。
监测血压很重要
家庭自测血压：
建议成年人定期进行家庭自测血压，一般可以选择早上起床后、排空膀胱，在未服用降压药的情况下测量，每次测量2~3次，取平均值。也可以在晚上睡觉前测量一次。通过家庭自测血压，可以了解自己血压的日常波动情况，帮助及时发现血压异常。
医疗机构测量血压：
在医院就诊时，医生通常会通过水银血压计或电子血压计测量血压。一般会在安静状态下，休息5分钟后测量，至少测量两次，取两次的平均值。如果怀疑有血压异常，可能还会进行24小时动态血压监测，动态血压监测可以更全面地了解一天内不同时间段的血压变化情况，对于诊断高血压、评估降压药物疗效等都有重要意义。