手上的风湿可以通过以下方法治疗：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特等，适用于病情较重的患者。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，具有较强的抗炎作用，但不宜长期使用。
生物制剂：如肿瘤坏死因子拮抗剂等，对改善病情有一定帮助。
2.物理治疗：
热敷：可以缓解疼痛，改善血液循环。
冷敷：适用于急性发作期，可减轻肿胀和疼痛。
紫外线照射：可以调节免疫功能，缓解症状。
按摩：可以放松肌肉，缓解疼痛。
3.生活习惯改变：
注意保暖：避免手部受寒，尤其是在寒冷季节。
避免过度劳累：避免长时间使用手部，尤其是重复性动作。
合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣刺激性食物。
戒烟：吸烟会加重风湿病情。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，根据病情选择合适的治疗方案。同时，患者还应定期复查，以便及时调整治疗方案。